몸이 가려운 이유: 피부 가려움증의 다양한 원인

겨울철, 환절기가 되면 몸이 가려운 증상이 나타나는데 그 이유가 무엇인지 알아본 내용을 공유해본다. 

몸이 가려운 이유

나는 피부가 엄청 건조한 편이라서 겨울철에 강력한 보습제품을 사용하지 않으면 피가 날 때까지 긁게 된다. 나처럼 피부가 건조해서 긁는 경우가 가장 많을 것이라고 본다.

 

1. 건조한 공기로 인한 피부 장벽 손상

특히 환절기에 속하는 봄, 가을 그리고 겨울에는 피부의 가려움이 더욱 심해진다. 이것은 계절의 탓이기도 하고 근본적으로는 공기가 건조해지면서 피부의 장벽이 쉽게 망가지기 때문이라고 한다. 우리 피부는 제일 바깥쪽에 각질층이 있는데 각질층이 수분 손실을 막아주는 역할도 한다. 그런데 공기가 건조해지면 피부의 각질층이 약해지고 수분 손실을 제대로 막지 못하게 된다. 이런이유로 건조할 때 피부가 유독 가려워지는 것이라고 한다.

 

2. 나이가 들면서 피부장벽이 약해짐

어릴적 할머니가 왜이렇게 나이가 드니 온 몸이 가려운지 모르겠다고 푸념하시던 기억이 난다. 나의 할머니만 그런 것이 아니라 나이가 들수록 피부가 가려운 경우가 있다고 한다. 이것 역시 노화의 결과인데 피부 장벽이 약해지면서 건조해지기 때문이다.

 

3. 특정 질환으로 인한 가려움

일반적인 이유가 아니라 특정 질환으로 인해 나타나는 증상일 가능성도 있다고 한다. 대표적으로 후천면역결핍증, 림프종, 갑상선기능항진증, 담즙 정체, 만성콩팥질환이다. 이 경우에는 원인 질환을 치료해야 가려움증도 완화된다.

그리고 건조해서 가려운게 아니라는 생각이 든다면 정확한 가려움증의 원인을 찾는 검사를 해볼 수 있다고 한다. 검사는 피부 조직검사라던지 세균검사 등을 한다.

 

4. 약물 복용으로 인한 가려움 

나이가 들면서 더 가렵다고 하는 이유 중 하나에 속할 수 있는데, 우리가 점점 복용하는 약이 많아지기때문에 그로인해 가려움증이 생길 수 있다. 약물복용으로 인한 가려움일 수 도 있다고 한다. 약물복용과의 관계는 복용할 때, 안할 때 차이를 비교해봐야하겠다.

 

5. 밤에 더 가려운것도 건조함 탓

밤에 자려고 누웠을 때, 잠들려고 할 때 너무 가려워서 잠이 다 깨버리는 경험 해봤을 것 같다. 이렇게 밤에 더 가려운 이유는 밤에 더 건조하기때문이라고 한다. 그리고 우리 신체에서 호르몬탓일 수도 있다. 가려움증을 유발하는 화학물질이 밤에 증가하고, 염증, 가려움증을 완화하는 호르몬은 밤에 줄어드는 편이라고 한다.

 

6. 기타 원인

눈으로 확인할 수 있는 원인으로 아토피나 두드러기, 피부건조증, 벌레물림 등이 있다.

 

피부 가려움증

피부가 건조해서 나타나는 피부 가려움증은 피부의 수분과 유분이 감소하기때문이다. 계속 긁다보면 각질이 하얗게 일어나기도 하는데, 조치를 취하지 않고 방치하거나 더 긁으면 피부가 갈라지거나 염증이 생길 수 있다. 더 악화되면 건성 습진으로도 발전할 수 있으니 가렵고 건조함을 느낀다면 보습제를 발라주는 것이 좋다.

 

피부 가려움증 완화방법

피부의 건조함을 막아주는 생활습관을 유지해야한다. 첫번째는 보습을 신경을 써줘야하한다. 보습제를 잘 바르는 것이 가장 기본적인 방법이다.

 

두번째는 피부에 자극을 주지 않아야 한다. 목욕할 때 너무 뜨거운물로 하는 것은 좋지 않다. 때를 세게 미는 것도 피부 건강에는 좋지 않으니 적당히 하자. 또 씻은 후 수건을 사용할 때 되도록 부드러운 수건을 이용하고 톡톡 두드려 물기를 제거하는 방법으로 바꿔보자. 

 

세번째는 수분섭취를 충분히 하는 것이다. 피부 보습은 물을 많이 마시는 것이 기본이다.

 

이상으로 피부가려움증의 원인을 알아보았다. 우선은 피부가 절대로 건조해지지 않도록 보습을 충분히 신경써본 후 그래도 가렵다면 다른 이유를 찾아보는 것이 순서인 것 같다. 몸이 가려운 이유의 대부분은 피부가 건조해서이다.

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